Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 97,75g | Prot: 95,21g | Hh: 137,49g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Kotimaista Kaurahiutale, Puhdistamo Chia-Siemenet, Planti Kaurajuoma. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Parmigiano Reggiano, Barilla Pesto Alla Genovese, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Pirkka Meijerivoi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Päivällinen: Leksands Näkkileipä, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Keitetty Kananmuna, Arla Apetina Herbs & Spices, Pirkka Avokado, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Atria Saunapalvi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Pirkka Parmigiano Reggiano, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Marli Kotisima, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|