Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 99,39g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Keitetty Kananmuna, Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Puhdistamo Chia-Siemenet, Rainbow Mantelijuoma, Planti Kaurajuoma. Lounas: Rainbow Mantelijuoma, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Keitetty Kananmuna, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Avokado, Lehtikaali, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Rainbow Pesto Alla Genovese, Arla Apetina Herbs & Spices, Tuorekurkku (Kuorineen), Punasipuli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Novelle Ananas ja Passionhedelmä, Muistille, O'boy Original Kaakaojauhe, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Felix Maku Viipalekurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Atria Saunapalvi, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|