Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 102,83g | Hh: 172,91g.
Aamiainen: Mustikka, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Arla Apetina Herbs & Spices, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Miniluumutomaatti, Avokado, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Pirkka Vihreä Tankoparsa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Paseerattu Tomaatti, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Punasipuli. Välipalat/Muut: Felix Aioli Majoneesi, Atria Saunapalvi, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Viini (Sauvignon Blanc), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Arla Apetina Herbs & Spices, Atria Saunapalvi, Peruna (Kuorineen), Novelle Plus Mango & Guava , Snickers Snickers & Hazelnut, Novelle Ananas ja Passionhedelmä, Muistille. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|