Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 116,17g | Hh: 147,62g.
Aamiainen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Omenat (ilman Kuoria). Lounas: Gefilus Piimä 1%, Keitetty Kananmuna, Barilla Pesto Alla Genovese, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Atria Naudan Jauheliha 15%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Blå Band Lämmin Kuppi Juusto Parsakaali, Pirkka Meijerivoi, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Pesto Alla Genovese, Rainbow Juustoraaste Quattro, Atria Naudan Jauheliha 15%, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Pirkka Vihreä Tankoparsa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|