Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 121,70g | Prot: 141,13g | Hh: 53,67g.
Aamiainen: Green & Black's White Chocolate, Hochland Cheddar, Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Jyväbroiler Broileripekoni, Kananmuna, Hochland Cheddar, Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen. Lounas: Hätälä Loimulohi Fileepala, Avokado, Kurkku, Pinaatti. Päivällinen: Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Urtekram Peanut Butter Smooth, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|