Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 91,87g | Hh: 153,64g.
Aamiainen: Piltti Mangosose, Chiquita Banaani, Elixi Pellavansiemenet, Puhdistamo Chia-Siemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Mantelijuoma. Lounas: Salaatti, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, Fazer Amica Tonnikala-Pastavuoka. Päivällinen: Pirkka Meijerivoi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Peruna (Kuorineen), Rainbow Graavilohiviipaleet, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Välipalat/Muut: Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Brunberg Laktoositon Maitosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|