Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 92,49g | Prot: 91,30g | Hh: 229,02g.
Aamiainen: Voi, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Ruthin Leipomo Perunarieska. Lounas: Jauhelihakeitto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oululainen Ruislimppu, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Kahvikerma, Kartanon Rosvopaisti, Felix Suolakurkku, Kahvi. Päivällinen: Oululainen Ruislimppu, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Jauhelihakeitto, Valio Voi. Välipalat/Muut: Kartanon Palvi Viipale, Valio Arki Juusto, Atria Viljaporsaan Rosvopaisti, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvikerma (Kevyt), Porkkanakakku (Kuorrutteella), Kahvi, Porkkanakakku (Kuorrutteella), Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|