Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 94,95g | Hh: 153,05g.
Aamiainen: Valio Arki Emmental Viipale, Punasipuli, Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Vaasan 100% Kaura (33g), Sinappi (Keltainen), Nixe Tonnikalaa Vedessä. Lounas: Persilja, Rainbow Makea Maissi, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Tomaatit, Sitruuna, Semper Grov Mix, Valio Kermaviili, Alpro Soya Natural, Myllyn Paras Emännän Puolikarkea Vehnäjauho, Valio Arki Juustoraaste, Punasipuli, Ruokasooda, Kananmuna. Päivällinen: Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Nutella Nutella, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Välipalat/Muut: Kotimaista Korvapuusti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|