Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 79,04g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Pirkka Tyrni, Mansikat, Kahvi, Banaani. Lounas: Arla Raejuusto 2%, Pannuleipä, Pirkka Luumu Tomaatti, Kananmunan Valkuainen. Päivällinen: Pannuleipä, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Kanakeitto. Välipalat/Muut: Punaviini, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|