Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 103,34g | Hh: 71,68g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee. Lounas: Vegetable Oil, Corn. Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Corn, Vegetable Oil. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|