Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 76,76g | Hh: 216,36g.
Aamiainen: Avokadot, Omenat (Gala), Elovena Kaurahiutale, Valio Maustamaton Raejuusto, Merisuola, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Valio Mustikka Jogurtti, Lihamureke (Kana tai Kalkkuna), Apetit Kruunusekoitus, Appelsiinit, Rainbow Kaurajuoma. Päivällinen: Omenat (Gala), Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Suodatinkahvi, HK Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%. Välipalat/Muut: Vihreä Tee, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%, Tomaatit, Kurkku, Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #Anjuska#
|