Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 113,65g | Prot: 81,28g | Hh: 171,08g.
Aamiainen: Huittisten Palvi, Oululainen Ruislimppu, Kauralese, Valio Arki Juusto, Marjat, Finax Frukt 45% Mysli, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Voi. Lounas: Valio Arki Juusto, Kahvi, Valio Kahvikerma, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Jauhelihakeitto. Päivällinen: Valio Voi, Oululainen Ruislimppu, Jauhelihakeitto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kaalisalaatti. Välipalat/Muut: Voi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Arki Juusto, Kartanon Palvi Viipale, Voipulla, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Munakas tai Munakokkeli, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|