Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 126,47g | Hh: 194,31g.
Aamiainen: Urtekram Sultanarusinoita, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Omena, Kananmuna, Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Peruna, Parsakaali, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Laitilan Proegg Valkuainen, Elovena Iso Kaura, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Avokado, Pinaatti, Kurkku, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Omenat. Päivällinen: Peruna, Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Urtekram Peanut Butter Smooth, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|