Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2551 kcal
|
Rasva: 109,02g | Prot: 160,24g | Hh: 216,48g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mansikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Malaco Kick, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Laktoositon Raejuusto, Savustettu Lohi. Päivällinen: Auran Vegaani Majoneesi, Rainbow Miniluumutomaatti, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla, Appelsiinit, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|