Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 94,51g | Hh: 322,71g.
Aamiainen: Coffee. Päivällinen: Potato (with or Without Peel), Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Vegetable Oil, Corn, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Corn, Vegetable Oil, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Vegetable Oil, Corn. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 3 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 20 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|