Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 58,34g | Hh: 87,30g.
Aamiainen: Kahvi, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Oululainen Ruislimppu. Lounas: Paistettu Kananmuna, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Kahvi. Päivällinen: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Suolakurkut, Kaalisalaatti, Atria Uunivalmis Jauhelihamureke, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Välipalat/Muut: Ruisleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|