Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 92,98g | Prot: 85,25g | Hh: 118,60g.
Aamiainen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kahvi, Finax Psyllium, Kotimaista Puolukka, Sokeri, Mustaherukka, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Felix Aioli Majoneesi, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Hillitön Gouda, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Kananmuna (Kokonainen), Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla, Tuorekurkku (Kuorineen), Felix Maku Viipalekurkku, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Arla Hillitön Gouda, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|