Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 128,58g | Hh: 182,97g.
Aamiainen: Salliselta Chia-Siemen, Kahvi, Valio Kevytmaito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pekaanipähkinät, Banaanit, Alesto Californian Walnuts, Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät). Lounas: Suolakurkut, Raejuusto (Rasvaton), Blå Band Italian Pata. Päivällinen: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Avokado, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät), Cashewpähkinät, Pekaanipähkinät, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|