|
Tullut käytyä nyt todella ahkerasti salilla (viime viikolla kolme kertaa ja tällä viikolla ma-ti-ke ja ehkä tänäänkin) että voi olla tämän ylimääräisen nousun johtuvan siitäkin. Syön kuitenkin myös kreatiinia päivittäin ja siitä kerrotaan että paino voi nousta jopa kiloja kun nestettä kertyy lihaksiin. Ruuissa olen pysynyt hyvin ruodussa (1800-2000kcal päivässä ellei viikonlopun viski-iltoja lasketa) joten en tässä painoa liikaa stressaa. Kuitenkin näyttää että läski on muuttumassa lihakseksi 😅
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hyvä treeniputki päällä! Aivan oikeassa olet, ja ei todellakaan kannata säikähtää jos paino vähän värähtää ylöspäin. Suurin painonheitto on itsellä jalkapäivän jälkeen. 💪🏻
21 touko 20 jäseneltä: FatBläst
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rikupajari
|