Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 110,89g | Prot: 108,42g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Puhdistamo Chia-Siemenet, Rainbow Mantelijuoma, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Porkkanaraaste, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Päivällinen: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Pirkka Grana Padano Juustoraaste, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Barilla Pesto Alla Genovese, Tuorekurkku (Kuorineen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Arla Hillitön Gouda, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Brunberg Laktoositon Maitosuklaa, Saarioinen Eväs Kana-Caesar Wrap. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|