|
Kaloreita kiristetty tällä viikolla🙂
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 58,66g | Hh: 149,29g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Ykkösmaito (1% Rasvaa). Lounas: Vesimeloni, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Pakasteherneet, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Kurkku, Salaatti, Pirkka Halloumi. Päivällinen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi, Forssan Punajuurisalaatti, Fazer Amica Pippurikastiketta, Fazer Amica Jauhelihapihvi, Peruna. Välipalat/Muut: Danone Vitalinea Juotava Mustikkajogurtti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|