Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 62,88g | Hh: 150,07g.
Aamiainen: Tomaatit, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Oululainen Ruislimppu, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurapuuro, Pirkka Kauralese Luomu, Kahvi, Marjat. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sienikastike, Peruna. Välipalat/Muut: Kahvi, Jäätelö, Milbona Rahka, Kartanon Palvi Viipale, Valio Arki Juusto, Fazer Juustosämpylä. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|