|
😟
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 84,18g | Hh: 122,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Ykkösmaito (1% Rasvaa). Lounas: Piltti Pohjoisen Maut Prinsessa, Ehrmann Rahka. Päivällinen: Viini (Cabernet Sauvignon), Parsakaali, Pirkka Valkoviinikastike, Kuha, Peruna, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Halloumi, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|