Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 87,33g | Hh: 185,11g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sokeri, Puolukka, Elovena Kaurahiutale, Mustaherukka. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Saarioinen Eväs Kana Pastasalaatti, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Arki Raejuusto, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Broilerin Jauheliha, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Finax Psyllium, Suodatinkahvi, Brunberg Laktoositon Maitosuklaa, Novelle Plus Mango & Guava , Fazer Iso Pätkis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|