|
Pätkäpaasto alkoi
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 129,28g | Prot: 80,10g | Hh: 241,72g.
Lounas: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Fanta (0,5 l), Hesburger Kurkkumajoneesi, Hesburger Jättituplajuustohampurilainen. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kanawokki. Välipalat/Muut: Kermavaahto, Kuuma Maitokaakao, Kotimaista Mutakakku, Maitokahvi. lisää...
|
|
3692 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|