Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
131,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2968 kcal
|
Rasva: 107,13g | Prot: 129,13g | Hh: 364,56g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Alpen Swiss Style Muesli n. Added Sugar, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Maitokahvi. Lounas: Valio Pehmis, Kotipizza Americana. Päivällinen: Flora Kulta, Pirkka Kermajuusto 17%, Sämpylä. Välipalat/Muut: Pirkka Jäätelövene Kuningatar, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Kaakaojauhe, Fazer Tutti Frutti Rings, Mountain Dew Mountain Dew, Barebells Milkshake Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|