Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 86,51g | Prot: 110,30g | Hh: 263,22g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Soya Original, Maitokahvi, Myllykivi Vaniljarinkeli, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lounas: Mehukatti Sekamehu, Kallen Mätitahna, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. Päivällinen: Kurkku, Rasvaton Maito, Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Maitosuklaa, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku , HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|