Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 84,90g | Hh: 182,50g.
Aamiainen: Banaani, Kahvi, Mansikat, Pirkka Tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Lounas: Ruisnäkkileipä, Isokari Ahvenfilee, Peruna, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Ruisnäkkileipä, Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Punaviini, Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Parapähkinät, Arla Raejuusto 2%, Ruisnäkkileipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|