Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 101,15g | Hh: 166,17g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Sokeri, Kananmuna (Kokonainen), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Puolukka, Mustaherukka. Lounas: Fazer Cashew-Karpalociabatta, Valio Arki Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Makea Suippopaprika, Rucola-salaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Arla Apetina Herbs & Spices, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Päivällinen: Pirkka Makea Suippopaprika, Valio Arki Raejuusto, Rucola-salaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Arla Hillitön Gouda, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Ingmariini Ingmariini, Fazer Real Ruisleipä, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Välipalat/Muut: Brunberg Laktoositon Maitosuklaa, Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|