Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 36,37g | Hh: 132,91g.
Aamiainen: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Scrambled Egg . Lounas: Smithfield Pork Loin, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Välipalat/Muut: Zinfandel Wine , Gummy Bears, Sauvignon Blanc Wine . lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|