Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 113,40g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: Coffee, Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. Lounas: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Päivällinen: Meijer Honey Wheat Braids Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Hamburger Buns, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Veggie Burgers, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Välipalat/Muut: Raspberries. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14,6 kg viikossa
|
 Kommentit
25 touko 20 jäseneltä: melissapko
|
Dang!!! Congrats, that’s amazing! 👏🏻
25 touko 20 jäseneltä: salty_mermaid_mama
|
25 touko 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
That's clever, Shirfleur- that little arrow. 😊 Thanks guys. Haven't lifted since maybe Thursday- so it might go up a bit cuz I gotta get to it today. Well- it always goes up- never a straight line but definitely back in a downward trend. I've got goals. Into the 170's for good is this next one.
25 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Zigging and zagging our way down, whoopee!
25 touko 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
25 touko 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
25 touko 20 jäseneltä: jcmama777
|
OK, I'm commenting even if ya don't like it! 😁 Nicely into the 70s!!! ❤️👌❤️
25 touko 20 jäseneltä: melissatwa
|
All I want to say is showoff! 🤪
25 touko 20 jäseneltä: wifey9707
|
25 touko 20 jäseneltä: peeperjj
|
25 touko 20 jäseneltä: tatauu22
|
Thanks! Hope it sticks! Feeling determined and focused...today anyhow. 😉👍🏼
25 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
25 touko 20 jäseneltä: 66Pack
|
25 touko 20 jäseneltä: katz3
|
Wow! You are killin' it girl! Way to go!!!
25 touko 20 jäseneltä: Roxy Marie
|
Those lbs went to your hubby today! 😆
25 touko 20 jäseneltä: salty_mermaid_mama
|
Thanks, Roxy, Katz, 50pack, and salty! Yes- hubby picked them up. @Chris- hopefully this time (or soon) I will be comfortably less than him. 💪🏻🤸🏼♀️
25 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|