Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 129,02g | Hh: 222,36g.
Aamiainen: Urtekram Sultanarusinoita, Omena, Parsakaali, Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kananmuna, Peruna, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Laitilan Proegg Valkuainen, Elovena Iso Kaura, Vadelmat. Lounas: Omenat, Kurkku, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Parsakaali. Päivällinen: Peruna, Parsakaali, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Vadelmat, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Boysenmarja, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|