Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 120,86g | Hh: 192,17g.
Aamiainen: Kanelipulla, Suolakurkut, Oululainen Ruislimppu, Valio Arki Juusto, Foodin Chia-Siemen, Hirvelän Kaura Kuitunen, Finax Frukt 45% Mysli, Marjat, Kahvi, Pirkka Kauralese Luomu. Lounas: Voipulla, Kahvi, Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Lohi, Hauki. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Peruna, Sienikastike, Lidl Kurkkusalaatti, Saarioinen Puolukkahillo, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Välipalat/Muut: Kartanon Palvi Viipale, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Arki Juusto, Viineri. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|