Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 91,36g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kotimaista Puolukka. Lounas: Pirkka Vihreä Tankoparsa, Jalotofu Maustamaton, Rypsiöljy, Ingmariini Ingmariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Rucola-salaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Fazer Real Ruisleipä, Pirkka Kapris, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Broilerin Jauheliha, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Makea Suippopaprika, Rucola-salaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Arla Hillitön Gouda, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Inkivääri, Piltti Mangosose, Rainbow Kaakaojauhe, Finax Psyllium, Rainbow Mantelijuoma, Chiquita Banaani, Brunberg Laktoositon Maitosuklaa, Novelle Ananas ja Passionhedelmä, Muistille, Jakobsens Kukkaishunaja. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|