Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 96,55g | Hh: 124,12g.
Aamiainen: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Cucumber, Tomatoes, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Paulig Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Jyväbroiler Broileripekoni. Lounas: Valio Lakka-Omena Jogurtti , Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Egg, Cucumber, Valio Lakka-Omena Jogurtti , Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|