|
Hei.. tänään söin niin hirveestiiii :((( saatan lihoo jopa kilon, kun käy näin niin miten saidin sen painon nopeasti pudotettua??? Juomalla vettä?? Auttakaa pliis nyt on huono omatunto
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 35,84g | Hh: 180,60g.
Aamiainen: Oatly Vaniljajäätelö, Koskikylän Pinaattikeitto. Lounas: Tupla Tupla Maxi, Haribo Click Mix, Rainbow Kaakaojuomajauhe, Valio Kevytmaito, Rainbow Tumma Riisi, Dulano Lihapyörykkä. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|