Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 44,78g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi, Taffel Raffel. Lounas: Cocovi Chia-Siemenet, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Päivällinen: Pirkka Sitruunajäätee, Knorr Bearnaise Kastike, Viinirypäleet, Kypsennetty Lohi, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti, Tomaatit, Kermaperuna. Välipalat/Muut: Punaviini, Rainbow Vadelma Kääretorttu , Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi. lisää...
|
|
109 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallaneena
|