Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 84,77g | Hh: 172,92g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Tuorekurkku (Kuorineen), Satsuma, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Valio Arki Raejuusto, Fazer Cashew-Karpalociabatta, Ingmariini Ingmariini, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, So Fine Tofu Maustamaton, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Broilerin Jauheliha, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Makea Suippopaprika. Päivällinen: Barilla Pesto Alla Genovese, Pirkka Miniluumutomaatti, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Jalotofu Maustamaton, Peruna (Kuorineen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali. Välipalat/Muut: Novelle Plus Mango & Guava , Fazer Real Ruisleipä, Pirkka Miniluumutomaatti, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Ingmariini Ingmariini, Pirkka Meijerivoi, Peruna (Kuorineen), Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|