|
Jes! 💪🏻
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 85,24g | Hh: 32,93g.
Aamiainen: Kuohukerma, Kahvi. Lounas: Kevätsipulit, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu). Päivällinen: Knorr Fond Du Chef Rich Beef, Kevätsipulit, Kirsikkatomaatit, Kuohukerma, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Rainbow Cashewpähkinät, X-Tra Avokado, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|