Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 111,98g | Hh: 103,48g.
Aamiainen: Great Value Saltine Crackers, Great Value Peaches & Cream Instant Oatmeal. Lounas: Subway Sweet Onion Dressing, Subway Pepperjack Cheese, Subway Black Forest Ham Salad. Päivällinen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Veggie Burgers, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Välipalat/Muut: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
27 touko 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
So good! I didn’t get my drop, probably because I’m still sore from my workout
27 touko 20 jäseneltä: Groatmeal
|
Thanks. Really want 175 by June 1st but I'm feeling super emotional today and my complexion is clear which is always PMS for me. My skin looks better right before, though I know most have breakouts. Anyhow just feeling blah. 😟
27 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I’m feeling blah too. So hot here today, humidex is in the 30’s Celsius. I hate it. I was dripping after lifting. 😜
27 touko 20 jäseneltä: wifey9707
|
27 touko 20 jäseneltä: HCB
|
27 touko 20 jäseneltä: John10251
|
PMS is the worst. I always gain plus I want to eat everything in sight and usually do.
27 touko 20 jäseneltä: Groatmeal
|
Me too, groatmeal! That'll probably be tomorrow or the next day.
27 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Thanks John and HCB. Wifey...that's something I have been putting off.
27 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Well get to it🤪And then post your beads for comparison 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😅😅😅😅
27 touko 20 jäseneltä: wifey9707
|
Haha- maybe wifey, maybe. I've posted my selfie, then my leg in the sun porch, and then a baby turtle... that's an awful lot of pics for me in such a short time frame.
27 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Four is the number of the week. I’m waiting. Don’t you dare disappoint me. BTW Did you see my offer to send you a coffee crisp?
27 touko 20 jäseneltä: wifey9707
|
Are you trying to sabotage me? ha- yes I saw your offer. Thank you!
27 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Message me with address if you want it. One bar won’t kill ya, I can even send a bunch of minis, meant to be eaten one at a time if you prefer. 😆🍫If not interested, that’s fine as well!! 😘
27 touko 20 jäseneltä: wifey9707
|
That's a lot of postage from Canada. I'll message you but NEVER drop by unannounced. I don't like that kinda stuff. And to not give it to anyone else goes without saying. :)
27 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Don’t worry!! You’re safe. I’d never drop by. When people have done that to me, I freak. 😛 Postage shouldn’t be too bad. If it is, forget it, I’m cheap, kind, but cheap. 😂😂😂😂😂😂
27 touko 20 jäseneltä: wifey9707
|
LMAO! One of my resident's dad lives in Canada and it was $1.15 for 2 sheets of paper in an envelope. :)
27 touko 20 jäseneltä: davidsprincess
|
That’s a normal stamp here, a dollar plus the 15% tax we pay. Every card or envelop cost that. We are used to it. You’re worth it, don’t worry! 😉
27 touko 20 jäseneltä: wifey9707
|
Oh Coffee Crisp! I usually buy a stash when we visit family in Canada. I've been out for awhile. And yeah, I buy the minis.
27 touko 20 jäseneltä: SherryeB
|
27 touko 20 jäseneltä: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|