Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 101,92g | Prot: 149,49g | Hh: 41,75g.
Aamiainen: Kahvi, Voi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kevätsipulit, Kuohukerma, Bimi Broccolini, Kirsikkatomaatit, Knorr Fond Du Chef Rich Beef, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Ehrmann Rahkajugurtti. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raaka-Arse
|