Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 50,63g | Hh: 118,04g.
Aamiainen: Marjat, Tomaatit, Finax Frukt 45% Mysli, Kahvi, Valio Arki Juusto. Lounas: Kahvi, Paistetut Perunat, Sienikastike, Kotimaista Rasvaton Piimä, Tomaatit, Lohi, Kaalisalaatti. Päivällinen: Voi, Kotimaista Rasvaton Piimä, Peruna. Välipalat/Muut: Kahvi, Ruisleipä, Voi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Valio Arki Juusto, Voipulla, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|