Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3847 kcal
|
Rasva: 199,18g | Prot: 206,24g | Hh: 328,62g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Свинина Отварная, Яйцо, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Морковь. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морковь. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Морковь. Välipalat/Muut: Очищенные Семена Подсолнечника, Сыр Моцарелла, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Помидоры, Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|