|
Day 2 of a planned 3 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2718 kcal
|
Rasva: 160,16g | Prot: 134,31g | Hh: 186,48g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Ruffles Original Potato Chips (75g), Meat Loaf. Päivällinen: Cheesecake. Välipalat/Muut: Southern Grove Toffee Peanuts, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Southern Grove Toffee Peanuts. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
30 touko 20 jäseneltä: liv001
|
Yes it is have a great Saturday Adef ☀️💜💚
30 touko 20 jäseneltä: jcmama777
|
@liv001, @jcmama777 - Thanks! Take care of yourselves :)
31 touko 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|