Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 80,97g | Hh: 163,09g.
Aamiainen: Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Alpro Soya Original, HK Kalkkunaleike. Lounas: Marjapiirakka, Maitokahvi. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Fazer Amica Makkarakastike, Peruna. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Pakkasmarja Mustikka, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Klementiinit, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|