Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 48,33g | Hh: 166,95g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Leipäaitta Ohrarieska, Kahvi, Marjat, Mysli. Päivällinen: Herneet, Rainbow Salaattisekoitus, Suolakurkut, Paistettu Peruna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Välipalat/Muut: Pirkka Rahkapulla, Kahvi, Lidl XXL WIENERLEIKE, Sämpylä, Tomaatit (Punaiset), Valio Arki Juusto, Kahvi, Ruisleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|