Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 85,75g | Hh: 71,58g.
Aamiainen: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Coffee, Milk (Nonfat). Lounas: Feta Cheese, Great Value Sirloin Tip Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vinaigrette Dressing. Päivällinen: Pumpkin Pie, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g), Bread. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, fitbit measure - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abbadabba
|