|
Hello FS fam, hoping everyone is safe during these crazy times.
Stay encouraged FS fam 💪🏽
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 88,05g | Hh: 338,52g.
Aamiainen: Foster Farms Oven Roasted White Turkey, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lounas: Meatless Burrito with Beans and Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Päivällinen: Beef Stroganoff with Noodles, Great Value Frozen Broccoli Florets. Välipalat/Muut: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Malt-O-Meal Corn Bursts, Alta Dena Low Fat Milk, Navels Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|