Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 114,70g | Hh: 196,97g.
Aamiainen: Risella Puuroriisi Luomu, Santa Maria Korma Kastike , Omena, Kananmuna, Peruna, Parsakaali, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Risella Puuroriisi Luomu, Valio Kevytmaito, Kaneli. Lounas: Parsakaali, Banaanit, Avokado, Kurkku, Pinaatti, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Hätälä Loimulohifilee. Päivällinen: Parsakaali, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna. Välipalat/Muut: Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Urtekram Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|