Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 87,96g | Prot: 85,60g | Hh: 193,94g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Chia-Siemenet, Mustaherukka, Korpelan Mylly Ruislese. Lounas: Felix Perinteinen Salaattikastike, Vihersalaatti, Fazer Amica Makkarakastike, Babyporkkanat. Päivällinen: Pirkka Lenkki, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Chia-Siemenet, Mustaherukka, Korpelan Mylly Ruislese, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Flora Margariini 60%, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ullajokela
|